老眼が気になる人は目の紫外線対策が必要です

 
春が近づいてくると、日差しに温かみを感じるとともに、まぶしさを感じるようになります。
そこで、必要になってくるのが「紫外線カット」です。

日焼け防止のために、紫外線対策をする人は多いですが、目のためにも「紫外線対策」は必要なのです。

 

紫外線は老眼の大敵

人は情報の約９割を眼から取り入れているそうです。
多くの人が４０歳を過ぎたころから小さい字が読みにくい、目が疲れやすい、しょぼしょぼするなどの症状を感じるようになります。

そうです。老眼の症状です。

最近は、パソコン、携帯電話、スマートフォン、テレビなどなど、１日の大部分、画面を見る時間が格段に増えてきました。
それだけ、近くが見えにくい、目が疲れやすい症状を感じる機会が増えるのです。

若い元気な目の水晶体は弾力があって焦点を上手に調整できますが、老眼の症状を感じる人の目の水晶体は硬いため、焦点がうまく調節できません。
近くが見えにくいのは、水晶体が膨らみにくく、近くに焦点を合わせられないためです。

そもそも、老眼は目の老化現象です。
老化現象である以上、受け入れなければならないことですが、老眼の症状を遅らせることは可能だそうです。

 

老眼の症状を遅らせる対策とは

対策として重要なことが、紫外線を避けること。
なんでも、水晶体が紫外線を受けると活性酸素が発生し、水晶体のたんぱく質はその酸化作用で変性し、硬くなっていくそうです。

その結果、弾力がなくなり、近くに焦点が合わせづらくなる。

紫外線対策のために「ＵＶ（紫外線）カット加工」のサングラスが有効です。
サングラスのレンズの色も重要で、色の濃い方より、薄い方が瞳孔が開かないため、眼内に入る紫外線の量は減るそうです。

さらに、サングラスをしていても、ほおとフレームの隙間から紫外線が目に入ってくるので、つばが大きめの帽子と併用するのが効果的です。
フレームが大きめのサングラスも効果的ですね。

 
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私も老眼の不便さに困っている人のひとりです。
目は疲れてくると、肩、腰にも影響がありそうです。（どっかのＣＭ？）
目の紫外線対策は、しっかりとやっていきたいですね。

 
んだんだ